アラフォーの頭皮のニオイはシャンプーを見直してみよう!

エチケット

頭皮のニオイって気になりませんか?

シャンプーした直後は臭わない頭皮も、夕方ごろになるとどこからともなくプーンと不快なニオイが。

周りの人に気づかれているのかどうかも気になりますよね。

簡単に頭皮のニオイ対策をご紹介します。




頭皮のニオイが気になる!

 

頭を動かすたびに、どこからともなく嫌なニオイが。

そんな頭皮のニオイを感じている人は多いのではないでしょうか?

わたしももちろんそうで、早いときには午前中から、遅くても夕方にはニオイが気になります。

まさかと思って、指で頭皮をすりすりとこすってクンクンとニオイを嗅いだことがありましたが、自分の頭皮のニオイだったことにショックを受けました。

汗をかく夏ならまだしも、季節に関係なく臭う・・・。

周りの人に不快感を与えているのでは?とものすごく気になりました。だって自分で気付くぐらいなんですもん。周りだって気になっているのでは?と。

 

これまでやってみた頭皮のニオイ対策

 

自分の頭皮が臭っているとわかってから、自分なりに対策をしてみました。

  • シャンプーを時間をかけて丁寧にする
  • 頭皮ケアができるというキャッチフレーズのシャンプーに変える
  • 特にニオイを発していそうな部分を固形石鹸で洗う
  • ヘアコロンを使う

とまあ、こんな感じでやってみました。

シャンプーの時間を長くしても、頭皮ケアができるというシャンプーを使っても意味がありませんでした。

固形石鹸を使っても臭う時間が遅れるだけで、根本的な解決にはならず。

ヘアコロンの良い香りで誤魔化しても、頭皮のニオイはなくならないので混ざって微妙・・・

度の対策も効果は実感できませんでした。

 

そもそも頭皮が臭う原因

 

頭皮が臭う原因は、酸化した皮脂です。

頭皮のニオイって脂臭いので、なんとなく納得です。

頭皮は皮脂腺が多いですが、生活習慣などが皮脂の成分に関係していて、不規則な生活習慣や食生活を続けていると、皮脂の中にアンモニアや脂質が多く含まれます。

これらは皮膚の常在菌が非常に好むので、増殖します。菌が増殖するとノネナールという臭気成分を出すため、嫌なニオイがしてくるんです。

生活習慣や規則正しい食生活って重要なんですね。

それに伴って、雑菌が繁殖しやすい環境を作ることも要因です。

シャンプー後にしっかり髪を乾かさない状態だと、湿った環境を好む菌が繁殖しやすくなってしまいます。洗濯物の部屋干しと同じです。

 

頭皮のニオイに効果的な対策!

 

頭皮のニオイ対策として、シャンプー後にはきちんと頭皮から髪を乾かすことを習慣にしましたが、これだけではニオイは抑えられませんでした。

わたしが頭皮のニオイ対策としてやって効果があったのが、シャンプーを変えることでした。

シャンプーを頭皮ケアができるものに変えるというのはすでに実践済みで効果なし。でも、成分に着目すると効果はバッチリでした!

今までは、ドラッグストアにある安いシャンプーを使っていたんですが、そういった安いシャンプーの洗浄剤は洗浄力が強く、頭皮に必要な皮脂も落としてしまうので、頭皮を潤わそうとより皮脂が分泌されます。

そこで、洗浄成分が優しいものに変えると、夕方になっても全くニオイがしなくなったんです。

 

アミノ酸系シャンプーがおすすめ!

 

頭皮のニオイケアにはアミノ酸系シャンプーがおすすめです。

市販の頭皮ケアができるシャンプーは、ニオイに効果がありそうですが、洗浄成分を見ると、ラウレス硫酸ナトリウムやラウリル硫酸ナトリウムがほとんど。

これらを主成分にしているシャンプーは安いのでお財布には優しいですが、頭皮には優しくありません。



洗浄成分が優しいのはアミノ酸系シャンプーで、洗っても皮脂を落とし過ぎないので、過剰に皮脂を分泌されることがなくなります。

もともと剛毛でクセ毛のわたしは、アミノ酸系シャンプーを使っても、髪への効果はありませんでしたが、ニオイにはとても効果を実感できました。

 

市販のアミノ酸系シャンプーのおすすめ

 

アミノ酸系シャンプーは値段が高いのが困りものです。

我が家は女性3人男性1人なので、シャンプーの縁がとにかく早い!

ポンプタイプの詰め替えも月に2回~3回は必要です。

だから1,000円以上するようなものは使えません。

でも1,000円以下でもアミノ酸系で毛穴をつまらせにくいノンシリコンのシャンプーがあります。

我が家愛用中の「いち髪」です。

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価格:891円
(2018/9/20 15:08時点)

いち髪はドラッグストアで詰め替えは400円程度で買えるので、とても経済的で頭皮のニオイをしっかり抑えてくれます。

指で頭皮をこすっても、シャンプーの良い香りしかしませんよ。

効果には個人差がありますが、頭皮のニオイをお金をかけずに何とかしたい!という方は、アミノ酸系シャンプーを試してみてはいかがでしょうか?




 

 

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